SAUNA, WELLNESS & SOLARIUM

ENTSPANNUNG FÜRKÖRPER & GEIST.

Gönn dir nach deinem Training etwas Gutes und entspanne in unserem modernen Sauna- und Wellnessbereich. Genieße wohltuende Wärme, verschiedene Saunaformen und zahlreiche Rückzugsmöglichkeiten zum Abschalten und Erholen.

SAUNA ENTDECKEN

UNSERE SAUNAFORMEN

HeusaunaIn dieser Sauna wird Heu befeuchtet, damit sich der Heuduft intensiv in der Sauna verbreitet. Diese Anwendung soll wohltuend bei rheumatischen Beschwerden sein, die Durchblutung der Haut fördern und Gallen-, Nieren- und Blasenbeschwerden lindern. Die Raumtemperatur beträgt hier 80 Grad.Dampfsauna mit SolestollenAuch diese Anwendungsart wurde von den alten Römern abgeschaut. Die dampfende Wärme wirkt entspannend und soll positive Auswirkungen auf Haare, Haut und Atmungsorgane haben. In unserer Dampfsauna herrschen durch die hohe Luftfeuchtigkeit bei einer Temperatur von 45 Grad ideale Bedingungen zur Regeneration des Körpers. Finnische SaunaDie Finnische Sauna zählt zu den traditionellsten Formen des Schwitzens und wird bereits seit Jahrhunderten betrieben. Die Temperatur in unserer Finnischen Sauna liegt bei 90 Grad. Die Luftfeuchtigkeit kann durch Aufgüsse erhöht werden. Nach dem Saunagang, der zwischen 8 bis 15 Minuten dauern sollte, beginnt die Abkühlphase. Hierbei steht kaltes Abduschen (wahlweise auch durch Knopfdruck mit unserer Sauna-Fresh-Dusche) auf dem Programm. TepidariumDas Tepidarium war schon im alten Rom als schonende und gleichzeitig anregende Anwendung geschätzt. Durch die körperähnliche Raumtemperatur im Tepidarium von 37 bis 41 Grad wird ein gesundes Fieber erzeugt, das das Immunsystem stärkt, ohne den Kreislauf zu belasten. Im Gegensatz zum echten Fieber ist das erzeugte Fieber im Tepidarium kreislaufstärkend und entspannend. Sehr gut geeignet ist das Tepidarium daher auch nach einer Krankheit, da das Immunsystem schonend und langsam wieder aufgebaut wird. Auch zur Erkältungsprävention ist das Tepidarium ideal.

VORTEILE

Darum lohnt sich dein Sauna-Besuch.

Regelmäßige Saunagänge tun Körper und Geist gut – hier sind die wichtigsten Vorteile auf einen Blick.

Entspannung

Regeneration

Immunsystem stärken

Muskeln lockern

Stress abbauen

Wärme genießen

Ruhe finden

Wohlbefinden steigern

Wir sind persönlich im Sportpark Fischen für dich da.

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